MLC©

Méthode de Libération des Cuirasses

Approche globale du corps par le mouvement d’éveil corporel.
créée par Marie-Lise labonté, psychothérapeute québécoise.

Séance découverte gratuite

Méthode inspirée de l’anti-gymnastique de Thérèse bertherat, ainsi que de la méthode mézière et du rolfing.

La MLC© est une rencontre avec soi bienveillante au travers de mouvements doux en utilisant des instruments tel que des balles, bâton mousse, rondins…

Ce processus de transformation permet d’assouplir, de détendre les blocages logés dans les muscles, le tissu conjonctif et les articulations constituant la cuirasse.

Cette pratique permet de rentrer à l’écoute de corps et de conscientiser les mécanismes physiques, émotionnels, mentaux que le corps mets en place pour se protéger.

La MLC© libère l’énergie vitale enfouie dans les tensions et différentes couches musculaires.

Ce cheminement est accessible à chacun : les mouvements se vivent en état de conscience modifiée et sont guidés par la voix.

Témoignage :

« Je participe aux séances de Raphaëlle depuis les débuts. Ces séances sont des moments pour moi de grande détente et me permettent de me ressourcer en profondeur. J’apprécie également sa sensibilité et sa capacité d’écoute. »

– Yoko

« J’ai suivi avec Raphaëlle deux cycles mlc, un premier niveau débutant accès sur les problèmes occulaires et un second plus court sur le submergement des émotions. Durant le premier cycle j’ai recontacté une partie de moi de l’enfance durant laquelle j’étais végétarienne. Ce qui s’est naturellement remis en place sans forcer. Cela a été soutenu par un magnifique soin à distance délivré par Raphaëlle.

Depuis je me sens beaucoup plus en accord avec les besoins de mon corps et mon attitude vis à vis de la nourriture s’est considérablement amélioré. Je me sens très en contact et à l’écoute de mon corps. Chaque séance est une découverte, une proposition d’apprivoiser son corps dans la douceur et la bienveillance.

Avec le second cycle j’ai vécu une guérison au niveau du genou gauche qui avait été opéré et restait douloureux. Durant un exercice j’ai compris la symbolique de ce genou et le pourquoi de cette douleur. La douleur physique est partie instantanément. Depuis elle est réapparue une fois mais est déjà repartie.

La MLC© est vraiment un outil magique et merveilleux d’écoute et d’approche de soi.

Et Raphaëlle est un guide précieux dans cette découverte. Alors n’hésitez plus si le cœur vous appelle vers cette pratique.« 

– Florence

MLC© :

En présentiel : à Marolles-en-Brie (94) ou à distance avec l’application Zoom.

  • Cycle de 8, de 10 ou de 12 séances.

4 niveaux : débutant 1, débutant 2, avancé 1, avancé 2. Possibilité de continuer avec :

Séance détente profonde :

2 Cycles thématiques en groupe (respirations, visualisations, auto-massage, mudras, sons, MLC© au centre de la séance, méditations, dessin…)

> Lien vers l’affiche détente profonde

  • Cycle de 10 séances en accompagnement MLC©
  • Cycle de 10 séances MLC© et énergétique

Extrait guidance, relaxation. Janvier 2021 par zoom

Séances spécialisées :

Tarifs : 20€ en groupe à partir de 3 personnes, 60€ en individuel. Séance découverte gratuite.


Gallerie :


Livre conseillé : « Au cœur de notre corps, se libérer de nos cuirasses  » de Marie Lise Labonté, éditions de l’Homme, 2000.
Pour en savoir plus : www.marieliselabonte.com
Vincent Bertrand : www.presence-cheminement.be