Méthode de Libération des Cuirasses
Approche globale du corps par le mouvement d’éveil corporel.
créée par Marie-Lise labonté, psychothérapeute québécoise.
Séance découverte gratuite
Méthode inspirée de l’anti-gymnastique de Thérèse bertherat, ainsi que de la méthode mézière et du rolfing.
La MLC© est une rencontre avec soi bienveillante au travers de mouvements doux en utilisant des instruments tel que des balles, bâton mousse, rondins…
Ce processus de transformation permet d’assouplir, de détendre les blocages logés dans les muscles, le tissu conjonctif et les articulations constituant la cuirasse.
Cette pratique permet de rentrer à l’écoute de corps et de conscientiser les mécanismes physiques, émotionnels, mentaux que le corps mets en place pour se protéger.
La MLC© libère l’énergie vitale enfouie dans les tensions et différentes couches musculaires.
Ce cheminement est accessible à chacun : les mouvements se vivent en état de conscience modifiée et sont guidés par la voix.
Témoignage :
« Je participe aux séances de Raphaëlle depuis les débuts. Ces séances sont des moments pour moi de grande détente et me permettent de me ressourcer en profondeur. J’apprécie également sa sensibilité et sa capacité d’écoute. »
– Yoko
MLC© :
En présentiel : à Marolles-en-Brie (94) ou à distance avec l’application Zoom.
- Cycle de 8, de 10 ou de 12 séances.
4 niveaux : débutant 1, débutant 2, avancé 1, avancé 2. Possibilité de continuer avec :
- le cycle sur l’enfant intérieur > Lien vers l’affiche
- le submergement et croyances > Lien vers l’affiche
- le cycle au féminin. > Lien vers l’affiche
- les deux cycles en détente profonde > Lien vers l’affiche
Séance détente profonde :
2 Cycles thématiques en groupe (respirations, visualisations, auto-massage, mudras, sons, MLC© au centre de la séance, méditations, dessin…)
> Lien vers l’affiche détente profonde
- Cycle de 10 séances en accompagnement MLC©
- Cycle de 10 séances MLC© et énergétique
Extrait guidance, relaxation. Janvier 2021 par zoom
Séances spécialisées :
- Pour les chanteurs et comédiens
- Pour les musiciens cordes
- Pour les musiciens vents
- Pour les danseurs > Lien vers l’affiche
- Après les accouchements > Lien vers l’affiche
- Pour les administrateurs, informaticiens… (écrans, etc.)
- Préparation de concours : par zoom > Lien vers l’affiche
Tarifs : 20€ en groupe à partir de 3 personnes, 60€ en individuel. Séance découverte gratuite.
Gallerie :
Livre conseillé : « Au cœur de notre corps, se libérer de nos cuirasses » de Marie Lise Labonté, éditions de l’Homme, 2000.
Pour en savoir plus : www.marieliselabonte.com
Vincent Bertrand : www.presence-cheminement.be
